生地白芍蓮子紅棗雲苓茶


煲湯雖要較較長時間,有時也可煲些簡單湯水。這一款加入紅棗,可調理氣血和脾胃,可達到美白防班功效。    附食譜  —>

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生地白芍蓮子紅棗雲苓茶
生地白芍蓮子紅棗雲苓茶

材料:

  • 生地     3錢
  • 白芍     2錢
  • 雲苓     2錢
  • 蓮子     1両
  • 紅棗     3粒 (去核)
  • 冰糖     30克
  • 水        1.5公升

做法:

  1. 將所有材料洗淨放煲,加入冷水1.5公升,先用大火煲滾,再轉慢火煲45分鐘即成。

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